台北101垂直馬拉松aka 101登高賽，為每年都會盛大舉辦的國際運動賽事
每年皆吸引各地的登高好手一同較勁。
賽事爬升為390M，91層樓共2046階
不斷的樓梯樓梯扶手扶手
除了考驗著選手們的體力之外，更加考驗的各位的意志力
登高賽講直接一點就是爬樓梯(欸
想要有好成績的話是建議平常就需要有運動的習慣
在賽前一兩個月加強強度跟練習跑樓梯
若是想要體驗或者是完賽目的的朋朋
也建議不要突然增加強度或抱佛腳訓練
身體未適應前反而會更加疲勞
今年腿編也去體驗了這場盛大的賽事，由於是第一次參加
很多也是參加完後才有一點點心得感想
有別於其他路跑賽事，登高賽是依照號碼布順序起跑
所以如果想要早點跑完就必須在報名的時候快搶(?
越早報名成功，號碼會在越前面
到現場會需要體檢，簡單的平衡測驗
雙腳前後站，雙手抱胸閉眼30秒
在排隊等候的時候還在想這應該很簡單
結果換到自己的時候才發現還是多少會晃一下晃一下😂
但就是還可以撐住
等到體檢過後就可以去寄物了
不過這個可以看你的出發時間
因為我檢查完到出發其實還有一個小時左右
但我還是先去寄物，然後在會場各種繞繞找朋友
等著等著也是到了換我的號碼進場的時間
但其實進去之後也還是會再稍微排個隊等待前方的人依序出發
間隔大約是五秒鐘放一個人
出發之後就是開始樓梯樓梯樓梯(?
賽前聽說的超悶超熱然後把手都是汗超噁心
以上……….
通通比我想像中的好太多了
其實我出發的順位超級後面
可預期的是前面會有很多人已經上去了
但樓梯間雖然還是有點偏熱，但是通風什麼的都比我想像中還好
把手的部分，裡面的工作人員其實一直都有來回整理
所以我個人是覺得都還蠻OK的
休息樓層我覺得也還算多
在真的受不了之前其實就會到達休息站
這次我是每一個休息站都進去稍微緩和喘息一下
畢竟沒有在大樓樓梯間爬過這麼多過
雖然三進七星山的樓梯應該更多
但是至少那是戶外，且不會是一直迴轉上去的
體感還是差蠻多的
最後到達終點之前記得整理衣服
一出終點就是攝影大砲對著你XD
快的人整趟大約也只有10幾分鐘就結束
有在運動的人約莫2-30分鐘也都可以完賽
個人經驗是不會想再去第二次XD
但是有個特別的體驗還是蠻不錯的
TIPS
- 因為不能攜帶帽子背包跟任何可能會掉落物，故建議可以帶個頭帶吸汗，隨身物品用腰包或腰帶即可
- 手套還是可以帶著，拉著扶手上去還是會省力蠻多的
- 爬完之後可以穿著壓縮腿套幫助血液回流，恢復比較快 (也可以戴著爬幫助腿部肌肉支撐
- 有打算參加的話，可以在賽前一兩個月習慣爬樓梯這件事情，賽前幾天就不要想說抱佛腳去操腿，只會讓當天更累
